Sikerpillanatok
30–120 másodperc
A játékban a mennyiségkocka dönti el, mennyi ideig vagy hányszor.
Így csináld
Ülj le nyugodtan. Kérdezd meg magadtól: Mire vagyok büszke? Mi sikerült jól? Gondolj kisebb vagy nagyobb dolgokra az utóbbi időből. Ha szeretnéd, írd le a válaszaidat és gondolataidat.
Csak azt csináld, ami jólesik. Fájdalom vagy szédülés esetén hagyd abba.