Übung des Tages

Jeden Tag eine Übung für alle. Im Spiel wartet sie im ersten Wurf als goldener Würfel.

Schwimmen in Bauchlage

Leg dich auf den Bauch und drück die Fußspitzen in den Boden
Heb den Oberkörper leicht an, der Blick bleibt zum Boden gerichtet
Mach mit den Armen Brustschwimm-Bewegungen, möglichst ohne zwischendurch abzulegen.

20–60 Sekunden oder 10–40 Wiederholungen