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Übung des Tages

Jeden Tag eine Übung für alle. Im Spiel wartet sie im ersten Wurf als goldener Würfel.

So geht’s: Gerade Schläge

Gerade Schläge

  1. Stell dich in Schrittstellung, die Fäuste vor dem Kinn
  2. Schlag abwechselnd links und rechts gerade nach vorne und zieh die Faust gleich wieder zurück; die Arme nicht ganz durchstrecken
  3. Achte auf genug Abstand zu Personen und Gegenständen 😉

20–60 Sekunden oder 10–60 Wiederholungen

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