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20–180 Sekunden
Im Spiel entscheidet der Mengenwürfel, wie lange oder wie oft.
So geht’s
- Starte das Mach-mit-Video über das Info-Icon (3 Minuten). Schau dir die Bewegung genau an und merk sie dir
- Während du sie nachmachst, zeigt das Video schon die nächste: Beobachte sie und merk sie dir
- Führ sie danach aus. Das Erklärvideo zeigt dir, wie's geht. Viel Spaß!
Mach nur, was sich gut anfühlt. Bei Schmerzen oder Schwindel bitte aufhören.