Cross Knee Taps
20–120 Sekunden
Im Spiel entscheidet der Mengenwürfel, wie lange oder wie oft.
So geht’s
Lade die Pfeilgrafik über das Info-Icon herunter oder zeichne eine eigene. Stufe 1: Bei Pfeil nach rechts tippt die rechte Hand aufs linke Knie, bei Pfeil nach links die linke Hand aufs rechte Knie. Stufe 2: Grün = stehen, Blau = in die Hocke gehen, Gelb = auf die Zehenspitzen oder springen. Stufe 3: Kombiniere beides.
Mach nur, was sich gut anfühlt. Bei Schmerzen oder Schwindel bitte aufhören.