Agytréning

Cross Knee Taps

20–120 másodperc

A játékban a mennyiségkocka dönti el, mennyi ideig vagy hányszor.

Így csináld: Cross Knee Taps

Így csináld

Lépésről lépésre: Cross Knee Taps
Töltsd le a nyilas ábrát az info ikonnal, vagy rajzolj sajátot. 1. szint: ha a nyíl jobbra mutat, a jobb kezeddel koppints a bal térdedre, ha balra, a bal kezeddel a jobb térdedre. 2. szint: zöld = állj, kék = guggolj le, sárga = állj lábujjhegyre vagy ugorj. 3. szint: kombináld a kettőt.

Csak azt csináld, ami jólesik. Fájdalom vagy szédülés esetén hagyd abba.

Dobd ki ezt a gyakorlatot Véletlen gyakorlat dobása