Terület
Agytréning
Célzott gyakorlatokkal fejleszti a gondolkodási képességeket.
A(z) „Agytréning” terület összes gyakorlata – dobj egyet, vagy válassz magad.
9 gyakorlatIngyenes, regisztráció nélkül
Összes gyakorlat: „Agytréning”
- A nyugalom pontja
Nyisd meg a pontos ábrát az info ikonnal → Nézd a pontot, és tartsd a tekintetedet olyan nyugodtan, ahogy…
20–120 másodperc
- Copy Me
Indítsd el az info ikonnal az együttmozgós videót (3 perc).
20–180 másodperc
- Cross Knee Taps
Töltsd le a nyilas ábrát az info ikonnal, vagy rajzolj sajátot.
20–120 másodperc
- Crossing Master
Fogj mindkét kezedbe egy-egy babzsákot (vagy kis labdát, citromot, egy pár zoknit …) → Dobd fel mindkettőt…
60–150 másodperc 5–30 ismétlés
- Infinity Walk
Tegyél le a földre két jelölőt (pl.
60–300 másodperc 5–40 ismétlés
- Kopogás és körzés
Ülj vagy állj egyenesen → A jobb kezeddel kopogtasd egyenletesen a combodat, és közben a bal kezeddel…
10–60 másodperc
- Körzés és kopogás
Az egyik kezeddel rajzolj köröket a hasadra → Csak ha ez már gond nélkül megy: a másik kezeddel közben…
10–60 másodperc 5–20 ismétlés
- Nyelvnyújtás
Fogd meg a nyelved hegyét egy tiszta textil- vagy papírzsebkendővel, és húzd finoman előre → Tartsd 10–15…
20–120 másodperc
- Side Steps
Töltsd le a koordinációs ábrát az info ikonnal.
20–120 másodperc