Beyin Antrenmanı

Bilgi simgesinden birlikte yap videosunu başlat (3 dakika).

20–180 sn20–180 saniye

Ok grafiğini bilgi simgesinden indir ya da kendin çiz.

20–120 sn20–120 saniye

Her eline bir jonglör torbası al (ya da küçük bir top, bir limon, bir çift çorap …) → İkisini de paralel…

60–150 sn60–150 saniye 5–30 tekrar5–30 tekrar

Bir elinle karnının üzerinde daireler çiz → Ancak bu sorunsuz olunca: Aynı anda diğer elinle başına hafifçe…

10–60 sn10–60 saniye 5–20 tekrar5–20 tekrar

Dilinin ucunu temiz bir bez ya da mendille tut ve nazikçe öne çek → 10–15 saniye tut → 2–3 kez tekrarla.

20–120 sn20–120 saniye

İki işareti (örneğin limon ya da bardak) yaklaşık 2 m arayla yere koy → Bunların etrafında düzenli bir sekiz…

60–300 sn60–300 saniye 5–40 tekrar5–40 tekrar

Nokta grafiğini bilgi simgesinden aç → Noktaya bak ve bakışını olabildiğince sabit tut.

20–120 sn20–120 saniye

Koordinasyon grafiğini bilgi simgesinden indir.

20–120 sn20–120 saniye

Dik otur ya da ayakta dur → Sağ elinle uyluğuna düzenli olarak hafifçe vur ve aynı anda sol elinle havada…

10–60 sn10–60 saniye