Crossing Master
60–150 saniye ya da 5–30 tekrar
Oyunda miktar zarı ne kadar süre ya da kaç kez yapacağına karar verir.
Nasıl yapılır
- Her eline bir jonglör torbası al (ya da küçük bir top, bir limon, bir çift çorap …)
- İkisini de paralel ellerle aynı anda yukarı at, ellerini hızla çaprazla ve onları çapraz ellerle yakala
- Sonra tersini yap: Çapraz duruştan at ve paralel ellerle yakala. Açıklama videosunda (bilgi simgesi) hazırlık alıştırmaları bulursun, birlikte yap videosunda müzik eşliğinde 2,5 dakika çalışırsın.
Sadece sana iyi gelen şeyleri yap. Ağrı veya baş dönmesi olursa dur.
Bu egzersizi zarla Rastgele egzersiz zarla
Daha fazla bilgi (“Crossing Master” hakkında) (yeni pencerede açılır)