Beyin Antrenmanı

Infinity Walk

60–300 saniye ya da 5–40 tekrar

Oyunda miktar zarı ne kadar süre ya da kaç kez yapacağına karar verir.

Nasıl yapılır

1. İki işareti (örneğin limon ya da bardak) yaklaşık 2 m arayla yere koy
2. Bunların etrafında düzenli bir sekiz çizerek yürü ve kollarını adımlarınla çapraz olarak aktif bir şekilde salla
3. Kısa bir video (bilgi simgesi) sana nasıl yapıldığını gösteriyor. Birlikte yap videosunda ise 5 dakika boyunca verilen ritimde ileri ve geri yürürsün.

Sadece sana iyi gelen şeyleri yap. Ağrı veya baş dönmesi olursa dur.

Bu egzersizi zarla Rastgele egzersiz zarla

Daha fazla bilgi (“Infinity Walk” hakkında) (yeni pencerede açılır)