Infinity Walk
60–300 de secunde sau 5–40 de repetări
În joc, al doilea zar hotărăște cât timp sau de câte ori.
Cum se face
- Pune pe podea două repere (de exemplu lămâi sau pahare), la cam 2 m unul de altul
- Mergi în jurul lor pe un opt uniform și balansează activ brațele în opoziție cu pașii
- Un videoclip scurt de la iconița (i) îți arată cum se face. Cu antrenamentul video mergi apoi 5 minute înainte și înapoi, în ritmul dat.
Fă doar ce îți face bine. Dacă simți durere sau amețeală, te rugăm să te oprești.
Dă cu zarul pentru acest exercițiu Dă cu zarul pentru un exercițiu la întâmplare
Mai multe informații despre „Infinity Walk” (se deschide într-o fereastră nouă)