Antrenament pentru creier

Bate și rotește

10–60 de secunde

În joc, al doilea zar hotărăște cât timp sau de câte ori.

Cum se face

1. Așază-te sau stai drept în picioare
2. Bate ritmic cu mâna dreaptă pe coapsă și, în același timp, desenează cu mâna stângă cercuri în aer
3. La jumătatea timpului, schimbă mâinile. Varianta pentru experți: schimbă din când în când sensul cercurilor.

Fă doar ce îți face bine. Dacă simți durere sau amețeală, te rugăm să te oprești.

Dă cu zarul pentru acest exercițiu Dă cu zarul pentru un exercițiu la întâmplare