Trening mozga

Tapšanje i kruženje

10–60 sekundi

U igri kocka s količinom odlučuje koliko dugo ili koliko puta.

Kako se radi

1. Sjedni ili stani uspravno
2. Desnom rukom ravnomjerno tapši po bedru, a lijevom istovremeno crtaj krugove u zraku
3. Na pola vremena zamijeni ruke. Za majstore: povremeno promijeni smjer kruženja.

Radi samo ono što ti je ugodno. Ako osjetiš bol ili vrtoglavicu, molim te, prestani.

Baci kocke za ovu vježbu Baci kocke za nasumičnu vježbu