Trening mozga

Infinity Walk

60–300 sekundi ili 5–40 ponavljanja

U igri kocka s količinom odlučuje koliko dugo ili koliko puta.

Kako se radi

1. Stavi na pod dvije oznake (na primjer limune ili čaše), oko 2 m jednu od druge
2. Hodaj oko njih u ravnomjernoj osmici i aktivno zamahuj rukama suprotno od nogu
3. Kratki video (info-ikona) pokazuje ti kako to ide. U videu za vježbanje zatim 5 minuta hodaš naprijed i nazad u zadanom ritmu.

Radi samo ono što ti je ugodno. Ako osjetiš bol ili vrtoglavicu, molim te, prestani.

Baci kocke za ovu vježbu Baci kocke za nasumičnu vježbu

Više informacija o „Infinity Walk“ (otvara se u novom prozoru)