Infinity Walk

60–300 seconden of 5–40 herhalingen

In het spel bepaalt de hoeveelheidsdobbelsteen hoe lang of hoe vaak.

Zo werkt het

Leg twee markeringen (bijv. citroenen of bekers) ongeveer 2 m uit elkaar op de vloer
Loop in een gelijkmatige acht om ze heen en zwaai je armen actief tegengesteld aan je passen mee
Een korte video (info-icoon) laat je zien hoe het gaat. In de meedoevideo loop je dan 5 minuten op het aangegeven ritme vooruit en achteruit.

Doe alleen wat goed voelt. Stop als je pijn hebt of duizelig wordt.