Agytréning

Infinity Walk

60–300 másodperc vagy 5–40 ismétlés

A játékban a mennyiségkocka dönti el, mennyi ideig vagy hányszor.

Így csináld

1. Tegyél le a földre két jelölőt (pl. citromot vagy poharat) kb. 2 m távolságra egymástól
2. Járj körülöttük egyenletes nyolcasban, és a karjaidat aktívan lendítsd a lépéseiddel ellentétesen
3. Egy rövid videó (info ikon) megmutatja, hogyan kell. Az együttmozgós videóval aztán 5 percig jársz előre és hátra a megadott ritmusban.

Csak azt csináld, ami jólesik. Fájdalom vagy szédülés esetén hagyd abba.

Dobd ki ezt a gyakorlatot Véletlen gyakorlat dobása

További információ („Infinity Walk”) (új ablakban nyílik meg)