Infinity Walk
60–300 секунд або 5–40 повторень
У грі другий кубик вирішує, як довго або скільки разів.
Як виконувати
- Поклади на підлогу дві позначки (наприклад, лимони або чашки) приблизно за 2 м одна від одної
- Іди навколо них рівномірною вісімкою й активно махай руками навхрест до кроків
- Коротке відео під значком (i) покаже, як це робити. З відеотренуванням ти потім 5 хвилин ходиш уперед і назад у заданому ритмі.
Роби лише те, від чого тобі добре. Якщо відчуваєш біль або запаморочення, будь ласка, зупинись.
Кинути кубик для цієї вправи Кинути кубик для випадкової вправи
Більше інформації про «Infinity Walk» (відкривається в новому вікні)