Crossing Master
60–150 секунд або 5–30 повторень
У грі другий кубик вирішує, як довго або скільки разів.
Як виконувати
- Візьми в кожну руку по мішечку для жонглювання (або маленький м’ячик, лимон, пару шкарпеток…)
- Підкинь обидва одночасно паралельними руками, швидко схрести руки й злови їх схрещеними руками
- Потім навпаки: підкидай зі схрещених рук і лови паралельними. У відео з поясненнями під значком (i) є підготовчі вправи, а з відеотренуванням ти тренуєшся 2,5 хвилини під музику.
Роби лише те, від чого тобі добре. Якщо відчуваєш біль або запаморочення, будь ласка, зупинись.
Кинути кубик для цієї вправи Кинути кубик для випадкової вправи
Більше інформації про «Crossing Master» (відкривається в новому вікні)