Кола й постукування
10–60 секунд або 5–20 повторень
У грі другий кубик вирішує, як довго або скільки разів.
Як виконувати
- Малюй однією рукою кола на животі
- Лише коли це вдається без проблем: одночасно легенько постукуй іншою рукою по голові
- Вдається і те, і те? Тоді поміняй руки!
Роби лише те, від чого тобі добре. Якщо відчуваєш біль або запаморочення, будь ласка, зупинись.
Кинути кубик для цієї вправи Кинути кубик для випадкової вправи
Більше інформації про «Кола й постукування» (відкривається в новому вікні)