Allenamento cerebrale

Cerchi e colpetti

10–60 secondi oppure 5–20 ripetizioni

Nel gioco il dado delle quantità decide per quanto tempo o quante volte.

Come si fa

1. Disegna dei cerchi sulla pancia con una mano
2. Solo quando ti riesce senza problemi: con l’altra mano dai contemporaneamente dei colpetti leggeri sulla testa
3. Ti riescono bene tutte e due le cose? Allora scambia le mani!

Fai solo ciò che ti fa stare bene. Fermati in caso di dolore o vertigini.

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