Rotește și bate ușor
10–60 de secunde sau 5–20 de repetări
În joc, al doilea zar hotărăște cât timp sau de câte ori.
Cum se face
- Desenează cu o mână cercuri pe burtă
- Abia când îți iese fără probleme: bate ușor în același timp cu cealaltă mână pe cap
- Îți ies amândouă? Atunci schimbă mâinile!
Fă doar ce îți face bine. Dacă simți durere sau amețeală, te rugăm să te oprești.
Dă cu zarul pentru acest exercițiu Dă cu zarul pentru un exercițiu la întâmplare
Mai multe informații despre „Rotește și bate ușor” (se deschide într-o fereastră nouă)