Gehirntraining

Crossing Master

60–150 Sekunden oder 5–30 Wiederholungen

Im Spiel entscheidet der Mengenwürfel, wie lange oder wie oft.

So geht’s

1. Nimm in jede Hand ein Jongliersäckchen (oder einen kleinen Ball, eine Zitrone, ein Paar Socken …)
2. Wirf beide gleichzeitig mit parallelen Händen hoch, überkreuze rasch die Hände und fang sie überkreuzt wieder auf
3. Dann umgekehrt: aus der Kreuzhaltung werfen und mit parallelen Händen fangen. Im Erklärvideo (Info-Icon) findest du Vorübungen, im Mach-mit-Video übst du 2,5 Minuten mit Musik.

Mach nur, was sich gut anfühlt. Bei Schmerzen oder Schwindel bitte aufhören.

Diese Übung würfeln Zufällige Übung würfeln

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