Kategoria
Trening mózgu
Wspiera zdolności poznawcze dzięki ukierunkowanym ćwiczeniom.
Wszystkie ćwiczenia z kategorii „Trening mózgu” – wylosuj jedno z nich albo wybierz to, które ci się podoba.
9 ćwiczeńZa darmo i bez rejestracji
Wszystkie ćwiczenia z kategorii „Trening mózgu”
- Copy Me
Włącz film do ćwiczeń przez ikonę informacji (3 minuty).
20–180 sekund
- Cross Knee Taps
Pobierz grafikę ze strzałkami przez ikonę informacji albo narysuj własną.
20–120 sekund
- Crossing Master
Weź do każdej ręki woreczek do żonglowania (albo małą piłkę, cytrynę, parę skarpetek…) → Podrzuć oba…
60–150 sekund 5–30 powtórzeń
- Infinity Walk
Połóż na podłodze dwa znaczniki (np.
60–300 sekund 5–40 powtórzeń
- Klepanie i kółka
Usiądź lub stań prosto → Prawą ręką równomiernie klep się w udo, a jednocześnie lewą ręką rysuj w powietrzu…
10–60 sekund
- Kółka i klepanie
Rysuj jedną ręką kółka na brzuchu → Dopiero gdy to idzie bez problemu: jednocześnie delikatnie klep się…
10–60 sekund 5–20 powtórzeń
- Punkt spokoju
Otwórz grafikę z punktem przez ikonę informacji → Patrz na punkt i utrzymuj wzrok tak nieruchomo, jak…
20–120 sekund
- Rozciąganie języka
Chwyć czubek języka czystą ściereczką lub chusteczką i delikatnie pociągnij go do przodu → Wytrzymaj 10–15…
20–120 sekund
- Side Steps
Pobierz grafikę koordynacyjną przez ikonę informacji.
20–120 sekund