Übung des Tages

Jeden Tag eine Übung für alle. Im Spiel wartet sie im ersten Wurf als goldener Würfel.

So geht’s: Seitlicher Bear Walk

Seitlicher Bear Walk

  1. Geh in den Vierfüßlerstand und heb die Knie knapp vom Boden ab
  2. Beweg dich seitlich, Hand und Fuß setzen gleichzeitig – wie ein krabbelnder Bär.

20–60 Sekunden

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