Übung des Tages

Jeden Tag eine Übung für alle. Im Spiel wartet sie im ersten Wurf als goldener Würfel.

So geht’s: Diamant-Liegestütz

Diamant-Liegestütz

  1. Starte in der Liegestützposition, die Hände eng zusammen unter der Brust: Daumen und Zeigefinger formen einen Diamanten
  2. Körper absenken
  3. Arme strecken
  4. Wiederholen. Leichter: Knie am Boden.

10–60 Sekunden oder 5–30 Wiederholungen

Diese Übung würfeln Zur Übungsseite (öffnet in neuem Fenster)Zur heutigen Übung

Scroll to Top