Übung des Tages

Jeden Tag eine Übung für alle. Im Spiel wartet sie im ersten Wurf als goldener Würfel.

So geht’s: Energie-Power-Pose

Energie-Power-Pose

  1. Stell dich aufrecht hin, führ die Hände mit offenen Handflächen nach oben und schau nach oben
  2. Atme tief ein, um Energie zu tanken
  3. Halte die Pose und atme ruhig und tief weiter.

20–120 Sekunden

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