Crossing Master
60–150 de secunde sau 5–30 de repetări
În joc, al doilea zar hotărăște cât timp sau de câte ori.
Cum se face
- Ia în fiecare mână câte un săculeț de jonglerie (sau o minge mică, o lămâie, o pereche de șosete …)
- Aruncă-le pe amândouă în sus deodată, cu mâinile paralele, încrucișează repede mâinile și prinde-le cu mâinile încrucișate
- Apoi invers: aruncă din poziția încrucișată și prinde cu mâinile paralele. În videoclipul explicativ de la iconița (i) găsești exerciții pregătitoare, iar cu antrenamentul video exersezi 2,5 minute pe muzică.
Fă doar ce îți face bine. Dacă simți durere sau amețeală, te rugăm să te oprești.
Dă cu zarul pentru acest exercițiu Dă cu zarul pentru un exercițiu la întâmplare
Mai multe informații despre „Crossing Master” (se deschide într-o fereastră nouă)