Übung des Tages
Jeden Tag eine Übung für alle. Im Spiel wartet sie im ersten Wurf als goldener Würfel.
Armschrauben
- Streck beide Arme waagerecht zur Seite: Ein Daumen zeigt nach oben, der andere nach unten
- Dreh den Kopf zur Hand, deren Daumen nach unten zeigt (als ob du auf eine Uhr am Handgelenk schaust)
- Dreh nun beide Arme gleichzeitig wie eine Schraube, sodass die Daumen die Richtung wechseln, und dreh den Kopf jedes Mal zum Daumen, der nach unten zeigt
- Die Schultern machen die Bewegung locker mit.
20–60 Sekunden oder 10–30 Wiederholungen
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