Übung des Tages

Jeden Tag eine Übung für alle. Im Spiel wartet sie im ersten Wurf als goldener Würfel.

So geht’s: Crossing Master

Crossing Master

  1. Nimm in jede Hand ein Jongliersäckchen (oder einen kleinen Ball, eine Zitrone, ein Paar Socken …)
  2. Wirf beide gleichzeitig mit parallelen Händen hoch, überkreuze rasch die Hände und fang sie überkreuzt wieder auf
  3. Dann umgekehrt: aus der Kreuzhaltung werfen und mit parallelen Händen fangen. Im Erklärvideo (Info-Icon) findest du Vorübungen, im Mach-mit-Video übst du 2,5 Minuten mit Musik.

60–150 Sekunden oder 5–30 Wiederholungen

https://youtube.com/playlist?list=PLaVuBxLdbC42nr-BGLNHTHUixhiZ0zAnB&si=vg4J7-i6gOtuihaH

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