Übung des Tages

Jeden Tag eine Übung für alle. Im Spiel wartet sie im ersten Wurf als goldener Würfel.

Sit-ups

Leg dich auf den Rücken, die Knie gebeugt, die Füße flach auf dem Boden, die Arme vor der Brust verschränkt
Heb den Oberkörper an und bring ihn zu den Knien
Langsam wieder ablegen.

20–60 Sekunden oder 3–20 Wiederholungen