Übung des Tages

Jeden Tag eine Übung für alle. Im Spiel wartet sie im ersten Wurf als goldener Würfel.

Seitliche Tritte

Stell dich aufrecht hin und tritt abwechselnd zur Seite
Heb vorher das Knie auf die richtige Höhe und streck dann den Fuß zum Tritt aus
Tritt mit angezogenen Zehen und der Fußsohle bzw. dem Fußballen. Achte auf genug Abstand zu anderen.

20–60 Sekunden oder 6–40 Wiederholungen