Übung des Tages

Jeden Tag eine Übung für alle. Im Spiel wartet sie im ersten Wurf als goldener Würfel.

So geht’s: Side Hops

Side Hops

Gehe in die tiefe Hocke, Hände am Boden. Springe seitlich nach links und rechts, setze weich auf. Bleibe tief und halte die Hände am Boden.

10–60 Sekunden oder 6–30 Wiederholungen

/oleksiy-kononov-side-hops/

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