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Übung des Tages

Jeden Tag eine Übung für alle. Im Spiel wartet sie im ersten Wurf als goldener Würfel.

So geht’s: Kniebeuge mit Tritt

Kniebeuge mit Tritt

  1. Mach eine Kniebeuge
  2. Tritt beim Hochkommen mit einem Bein nach vorne, abwechselnd links und rechts
  3. Achte auf genug Abstand zu Personen und Gegenständen 😉

20–60 Sekunden oder 5–30 Wiederholungen

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