Тсс… послухай!
30–120 секунд
У грі другий кубик вирішує, як довго або скільки разів.
Як виконувати
Зовсім затихни. Що ти чуєш? Звуки надворі, у приміщенні — можливо, навіть усередині себе? Слухай з усією увагою.
Роби лише те, від чого тобі добре. Якщо відчуваєш біль або запаморочення, будь ласка, зупинись.
Кинути кубик для цієї вправи Кинути кубик для випадкової вправи