تدريب الدماغ

Side Steps

20–120 ثانية

في اللعبة، يحدد نرد الكمية المدة أو عدد المرات.

طريقة الأداء: Side Steps

طريقة الأداء

خطوة بخطوة: Side Steps
تنزيل رسم التناسق عبر أيقونة المعلومات. المستوى 1: المشي جانبيًا في اتجاه السهم. المستوى 2: اتباع الألوان – رفع الذراع اليمنى عند الأخضر، واليسرى عند الأزرق، والاثنتين عند الأصفر. المستوى 3: الجمع بين الحركة والألوان.

يُرجى القيام فقط بما يريحك، والتوقف عند الشعور بألم أو دوار.

اللعب بهذا التمرين تمرين عشوائي بالنرد