Entraînement cérébral

Side Steps

20–120 secondes

Dans le jeu, le dé des quantités décide combien de temps ou combien de fois.

Comment faire : Side Steps

Comment faire

Étape par étape : Side Steps
Télécharge le schéma de coordination via l’icône info. Niveau 1 : déplace-toi sur le côté dans le sens de la flèche. Niveau 2 : suis les couleurs – bras droit en l’air pour le vert, bras gauche pour le bleu, les deux pour le jaune. Niveau 3 : combine le mouvement et les couleurs.

Ne fais que ce qui te fait du bien. Arrête en cas de douleur ou de vertige.

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