Étirement de la langue
20–120 secondes
Dans le jeu, le dé des quantités décide combien de temps ou combien de fois.
Comment faire
- Attrape le bout de ta langue avec un tissu ou un mouchoir propre et tire-la doucement vers l’avant
- Tiens 10–15 secondes
- Recommence 2–3 fois.
Ne fais que ce qui te fait du bien. Arrête en cas de douleur ou de vertige.
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