Übung des Tages

Jeden Tag eine Übung für alle. Im Spiel wartet sie im ersten Wurf als goldener Würfel.

So geht’s: Crab Walk

Crab Walk

  1. Setz dich auf den Boden, die Füße aufgestellt. Stütz die Hände hinter dem Körper ab und heb die Hüfte an – Krabben-Position 🦀
  2. Beweg Arme und Beine im Wechsel, um vorwärts oder rückwärts zu krabbeln.

10–60 Sekunden

/oleksiy-kononov-crab-walk/

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