Méhek zenekara
30–180 másodperc vagy 5–20 ismétlés
A játékban a mennyiségkocka dönti el, mennyi ideig vagy hányszor.
Így csináld
Lélegezz be az orrodon. Kilégzéskor zümmögj halkan: „Mmmmmm …”, és érezd a rezgést a mellkasodban és a fejedben. Ha szeretnéd, tedd az ujjbegyeidet finoman a szegycsontodra. Ismételd egészen lazán.
Csak azt csináld, ami jólesik. Fájdalom vagy szédülés esetén hagyd abba.