Dağcı
20–60 saniye ya da 5–40 tekrar
Oyunda miktar zarı ne kadar süre ya da kaç kez yapacağına karar verir.
Nasıl yapılır
Şınav pozisyonundan dizlerini sırayla göğsüne çek, sanki bir dağa tırmanıyormuşsun gibi. Karnını sık ve sırtını düz tut.
Sadece sana iyi gelen şeyleri yap. Ağrı veya baş dönmesi olursa dur.