Burun Dansı
30–180 saniye ya da 5–20 tekrar
Oyunda miktar zarı ne kadar süre ya da kaç kez yapacağına karar verir.
Nasıl yapılır
Sırayla sol ve sağ burun deliğinden nefes al. Her seferinde bir burun deliğini bir parmağınla nazikçe kapat. Sakin ve yavaş nefes almak seni dengeye getirir, konsantrasyonunu ve zihin berraklığını güçlendirir.
Sadece sana iyi gelen şeyleri yap. Ağrı veya baş dönmesi olursa dur.