ما يريحني
30–120 ثانية
في اللعبة، يحدد نرد الكمية المدة أو عدد المرات.
طريقة الأداء
ما الذي يريحك ويفيدك؟ قد يكون شخصًا أو مكانًا أو نشاطًا أو شيئًا صغيرًا – مثل الموسيقى أو رائحة ما. ويمكن تدوين الإجابات أيضًا. والتحدي: إدخال واحد على الأقل من هذه «الأشياء» في يومك اليوم!
يُرجى القيام فقط بما يريحك، والتوقف عند الشعور بألم أو دوار.