Achtsamkeit

Tut mir gut

30–120 Sekunden

Im Spiel entscheidet der Mengenwürfel, wie lange oder wie oft.

So geht’s: Tut mir gut

So geht’s

Bildfolge: Tut mir gut
Was tut dir gut? Das kann ein Mensch, ein Ort, eine Tätigkeit oder etwas Kleines sein – wie Musik oder ein Geruch. Schreib dir deine Antworten gerne auf. Versuch, heute mindestens eines dieser „Dinge“ in deinen Alltag zu bringen!

Mach nur, was sich gut anfühlt. Bei Schmerzen oder Schwindel bitte aufhören.

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