Achtsamkeit

Feine Nase

30–120 Sekunden

Im Spiel entscheidet der Mengenwürfel, wie lange oder wie oft.

So geht’s

Nimm mit deiner Nase ganz bewusst wahr: Was riechst du gerade?

Mach nur, was sich gut anfühlt. Bei Schmerzen oder Schwindel bitte aufhören.

Diese Übung würfeln Zufällige Übung würfeln