Preskoči na sadržaj
SpiFi
HRBosanski / Hrvatski / Srpski – Izaberi jezik
  • Deutsch
  • English
  • Türkçe
  • Bosanski / Hrvatski / Srpski
  • Română
  • Українська
  • العربية
  • Polski
  • Magyar
  • Slovenščina
  • Italiano
  • Français
  • Español
  • Nederlands
Igraj
Meni
  • Vježbe
  • Vježba dana
  • Na web-stranicu
  1. SpiFi
  2. Vježbe
  3. Svjesnost
  4. Dobar njuh

Svjesnost

Dobar njuh

30–120 sekundi

U igri kocka s količinom odlučuje koliko dugo ili koliko puta.

Ovako ide: Dobar njuh

Kako se radi

Korak po korak: Dobar njuh
Sasvim svjesno upotrijebi nos: Koje mirise upravo osjećaš?

Radi samo ono što ti je ugodno. Ako osjetiš bol ili vrtoglavicu, molim te, prestani.

Baci kocke za ovu vježbu Baci kocke za nasumičnu vježbu

Vježbu nudi:

Moment Mal - Dr. Barbara Szabo (otvara se u novom prozoru)

Moment Mal - Dr. Barbara Szabo

Sa stručnim znanjem, srcem i kretanjem – dr. Barbara Szabo na zaigran način jača tijelo i um.

Područja

  • Svjesnost

Još vježbi iz područja „Svjesnost“

  • Udisanje energije 30–120 s30–120 sekundi
  • Sklekovi za oči 20–60 s20–60 sekundi 10–30 pon.10–30 ponavljanja
  • Usporeni snimak 20–120 s20–120 sekundi
  • Puno disanje 30–240 s30–240 sekundi
  • Svjesni koraci 30–120 s30–120 sekundi
  • Otvori oči 30–120 s30–120 sekundi

Sve vježbe iz područja „Svjesnost“

  • O projektu
  • Sudjeluj
  • Za organizacije
  • Pravne informacije
  • Zaštita podataka

© 2026 SpiFi