Czuły nos

30–120 sekund

W grze kostka z liczbą decyduje, jak długo lub ile razy.

Jak to zrobić

Bardzo świadomie skup się na swoim nosie: Jakie zapachy czujesz w tej chwili?

Rób tylko to, przy czym czujesz się dobrze. Jeśli poczujesz ból lub zawroty głowy, przerwij ćwiczenie.