Otwórz oczy
30–120 sekund
W grze kostka z liczbą decyduje, jak długo lub ile razy.
Jak to zrobić
Rozejrzyj się: co widzisz? Kształty, kolory, światło, ruch? Świadomie chłoń oczami swoje otoczenie.
Rób tylko to, przy czym czujesz się dobrze. Jeśli poczujesz ból lub zawroty głowy, przerwij ćwiczenie.