Odpri oči
30–120 sekund
V igri kocka za količino določi, kako dolgo ali kolikokrat.
Kako se izvede
Ozri se okoli: kaj vse vidiš? Oblike, barve, svetlobo, gibanje? Z očmi zavestno zaznaj svojo okolico.
Delaj samo tisto, kar ti dobro dene. Če začutiš bolečino ali vrtoglavico, prenehaj.