عيون مفتوحة
30–120 ثانية
في اللعبة، يحدد نرد الكمية المدة أو عدد المرات.
طريقة الأداء
النظر حولك: ماذا ترى؟ أشكالًا، ألوانًا، ضوءًا، حركة؟ ملاحظة ما حولك بعينيك بوعي.
يُرجى القيام فقط بما يريحك، والتوقف عند الشعور بألم أو دوار.