Farkındalık

Keskin Burun

30–120 saniye

Oyunda miktar zarı ne kadar süre ya da kaç kez yapacağına karar verir.

Nasıl yapılır: Keskin Burun

Nasıl yapılır

Adım adım: Keskin Burun
Burnunla çok bilinçli bir şekilde algıla: Şu anda hangi kokuları alıyorsun?

Sadece sana iyi gelen şeyleri yap. Ağrı veya baş dönmesi olursa dur.

Bu egzersizi zarla Rastgele egzersiz zarla